Скрытая проблема после родов: что такое диастаз и можно ли его исправить с помощью спорта
Диастаз — это расхождение прямых мышц живота из-за растяжения соединительной ткани между ними.
Читать далее
Падаем правильно: как избежать переломов и ушибов на льду
Зима — прекрасное время года, но… Падение на льду — неприятность, которая может обернуться серьезными травмами.
Успеть до 31 декабря: чек-лист дел, которые надо завершить к Новому году
2025 год стремительно близится к финалу. И мы на этой финишной прямой неизбежно ускоряемся, пытаясь доделать все, что было запланировано.
Зачищаем гардероб: как грамотно расхламиться перед праздниками и почему это важно
Это только кажется, что до новогодних праздников еще куча времени. На деле же в суете рабочих будней и глазом моргнуть не успеете, как будете спешно делать генеральную уборку и закупать……
Включить голову: нетривиальные советы, как отвлечь летом ребенка от гаджетов
Лето —для того, чтобы бегать, прыгать, плавать, играть и загорать. А никак не для экрана.